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伴侣别唠叨 戒烟才有效

实习编辑 • • 戒烟新闻 • 阅读 45

唠叨确实经常收获相反的效果，这点是屡试不爽。英国和瑞士的研究人员对100对夫妇的戒烟行为进行追踪研究，结果发现，在伴侣做出戒烟决定后，经常唠叨“别吸烟”，可能会起到反作用。相比之下，在伴侣想要吸烟时，分散他的注意力，或指派做些简单的事情会更有效，如帮忙..


唠叨确实经常收获相反的效果，这点是屡试不爽。英国和瑞士的研究人员对100对夫妇的戒烟行为进行追踪研究，结果发现，在伴侣做出戒烟决定后，经常唠叨“别吸烟”，可能会起到反作用。

伴侣别唠叨 戒烟才有效

相比之下，在伴侣想要吸烟时，分散他的注意力，或指派做些简单的事情会更有效，如帮忙完成一些日常事务，外出购物或照看孩子等。

这种转移注意力方法，本来也是戒烟的小技巧之一，而且非常有效。

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