心脏心悸可以是一个可怕的事情。是什么造成了心悸？你是否应该去医院？你怎么阻止呢？吸烟会导致心悸吗？了解自己的健康总是重要的，了解什么是心悸，而当像心悸发生时，你就会知道是否需要看医生。有时，这些知识可能意味着需要花几分钟时间来放松，或赶往医院。

什么是心悸？

心悸，最好的形容为感觉好像你的心脏怦怦乱跳。您可能居然能感觉到它就在你的胸部跳动或你的耳朵可以听见心跳声。你的心率可能是正常的、快速的或感觉好像它已经要跳出来了。心悸有很多方面的原因，紧张或焦虑，咖啡因，减肥药，尼古丁，低血氧气和其它原因。心悸令人担忧，但它们通常是无害的。

尼古丁是烟草中的主要化学成瘾物质，并导致你的肾上腺释放肾上腺素。肾上腺素增大血压、呼吸率以及心脏速率，这可以每分钟增加10到25次。香烟吸入的烟雾中含有一氧化碳，可以结合血液中氧气，使氧气没用。这种氧气减少也可以提高心率，因为你的心脏工作速度很难通过血管来足够氧气。尼古丁和低血氧是心悸的原因。

理论/预测

心悸的一种原因是焦虑，其中可能包括惊恐。据“焦虑和物质使用障碍”杂志上的一项研究，吸烟不仅增加惊恐发作的危险因素，也可能延长惊恐时间，提高其强度和保持未来攻击的可能性。考虑到恐慌，包括心脏心悸的症状，吸烟被认为是心悸的一个间接原因。

潜力

心悸往往是无害的，并会自行消退。但有时心悸也可以是较严重的健康问题，如不正常的心脏瓣膜，心脏疾病，惊恐障碍或心律不齐的症状。下列症状告诉你应该立即寻求医疗援助，有头晕，胸痛，在休息时心率超过每分钟100次，心速越高，越容易气短或昏厥。

预防/解决方案

如果您是吸烟者，遇到心脏心悸，最好的办法就是戒烟。虽然吸烟可能不是心悸的唯一原因，但却是一个促进因素，戒烟能改善你的健康。使用放松技巧和呼吸练习可以减轻心悸的严重程度和持续时间。咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。