吸烟与慢性病之间的联系多年来一直为人所知。但你知道尿失禁和其他膀胱疾病也可能与吸烟有关吗？

吸烟有一个坏名声，并与许多健康问题有关，但你知道它也会影响你的膀胱健康吗？

目前和以前的吸烟者可能会增加尿失禁的风险，尤其是压力性尿失禁，这是最常见的类型。

压力性尿失禁，字面上是指一种压力存在你的膀胱里。当膀胱出现腹内压增高（例如咳嗽和打喷嚏时），并在膀胱颈和尿道支持丧失引起时，就会发生这种情况。

吸烟与此有什么关系？

泌尿妇科医生Sharon Knight说，吸烟与尿失禁和其他膀胱问题有关的原因还不清楚。她说：“有人提出了一些解释，比如尼古丁引起的膀胱收缩力和其他一些可能刺激膀胱的毒素。”

还有其他一些因素将吸烟与尿失禁风险增加联系起来，尤其是压力性尿失禁：

吸烟引起的慢性咳嗽会对腹部和膀胱施加更大的压力，可能导致压力性尿失禁，因为它会损伤盆底肌肉。

吸烟是膀胱癌的一个危险因素，它最初可以通过尿失禁表现出来。根据发表在《泌尿学评论》上的研究，有证据表明，吸烟会导致膀胱癌，因为每次吸烟都会使身体暴露在60种不同的致癌物中，其中许多致癌物在吸烟者的尿液样本中是可以识别的。

间质性膀胱炎是一种慢性、疼痛的膀胱疾病，引起膀胱持续的压力感、排尿频率的增加和尿失禁，吸烟会加重症状。尽管泌尿学评论中的一篇文章指出，迄今为止还没有文献表明吸烟与这种特殊情况直接相关，但由于吸烟可能加重症状并进一步刺激膀胱，因此在治疗计划中已提出戒烟。

戒烟-没有其他解决方案

除了吸烟，还有许多其他的因素会使你容易患上尿失禁，但由于吸烟是导致这种情况的一个因素，戒烟是个好主意，不仅能保持膀胱健康，而且还能预防其他疾病。

吸烟与许多心血管疾病和肺病有关，这不是什么秘密，但是现在研究人员已经将泌尿系统问题与吸烟联系起来，泌尿科医生应该将戒烟纳入他们的治疗计划。

戒烟说起来容易做起来难，但这里有一些建议：

1、建立一个支持小组。告诉你的朋友和家人你的戒烟决定，并要求他们的监督。

2、结合尼古丁替代疗法，因为已经证明人们在使用这种方法时更容易戒烟。

3、不要气馁，如果你很快就把复吸了——只要重新开始就可以。

4、多运动，吃健康均衡的饮食。