如果你吸烟，不只是你的健康受到影响，您家人的健康也受到影响。你的亲人可以通过呼吸二手烟，其中包括主流烟和侧流烟雾，而受到伤害。根据2005年发表在“烟草控制”上的分析，侧流烟雾可以是主流烟雾危害的四倍。你的家人没有选择吸烟，但遭受了被动的，非自愿吸烟的不良影响，不仅影响现在，而且还影响到未来。

你的烟是他们的烟

在美国二手烟每年负责了3,400例肺癌死亡，据美国肺脏协会2011年的报告。它负责超过46000心血管疾病有关的死亡和带来了成千上万的哮喘病例。从2007 - 2008年全美国健康和营养调查数据显示，超过40％的3岁以上不吸烟者的血液中有有尼古丁水平，这表明他们最近接触到了二手烟。而在3岁至11岁的与吸烟者住在一起的儿童来说，这一数字上升到了54%。

你的宝宝需要你

如果你的家庭成员增加了，吸烟可能对您的新生儿的健康有直接影响。根据2005年国家生命统计报告，吸烟者所生婴儿的12％有低出生体重，而不吸烟者为7.5％。吸烟孕妇有流产风险更高，和她们的婴儿更多有天生的发育障碍。尽管有风险，但2008年孕妇的10％抽烟，根据美国肺脏协会的报告。

您的家庭需要你

如果你吸烟，你把自己至于疾病，甚至死亡的风险，和给你的家人带来情感和金钱上的巨大压力。在美国的5人死亡中有1人直接归因于吸烟，根据2013年美国癌症协会报告。所有吸烟者中有一半会死于吸烟，作为吸烟习惯的直接后果，860万吸烟者会发展成慢性支气管炎，肺气肿和心血管疾病。吸烟男性有23倍更有可能患肺癌，而吸烟女性为13倍。

不良影响

几乎所有的吸烟者 - 90％ - 会在21岁时开始自己的吸烟习惯。根据2011美国肺脏协会的报告，另有一半人会在18岁时候沉迷烟瘾。所以给孩子树立良好的榜样是很重要的。2009年，美国政府援引青少年吸烟作为美国的吸烟流行的根本原因时，它通过了家庭吸烟预防和烟草控制法。该法律限制了针对年轻人的烟草广告，和要求购买香烟的出示年龄证明。

如果你一定要抽烟

如果不能戒烟，你可以通过在您的家庭和汽车内禁止吸烟，可减少你的家人免受二手烟危害的健康风险。这些措施不仅有助于你的家人，也可以激励你戒烟。吸烟后，一定要洗手，并在孩子前前更换你的衣服。与你的家人光顾无烟餐厅，并确保你的孩子的日常护理区是一个无烟区。让你的家庭成员不吸烟和遭受二手烟对健康的危害，坚持这些步骤是值得的。