想拿起电子烟的人们往往都是想戒烟，但心里总是忐忑电子烟怎么样呢？能帮我戒烟吗？如此种种疑问让电子烟使用者惶惶然。电子烟的确切名称或许该称为电子尼古丁释放系统（ENDS），通常被称为电子香烟，电子烟或蒸汽烟。你现在可经常看到人们使用电子烟。你甚至可能自己也尝试过。有很多谈论电子烟的言论，有些是真的，但有些是不真实的。

你可能已经看到在网上说，电子烟是一种安全的方式，可帮助吸烟者戒烟的广告或很多故事，但没有足够的科学证据来证明这是真的或假的。目前医生和研究人员现在所知道的也仅仅是尼古丁有害，电子烟的长期影响未知。

电子烟的液体中有尼古丁和其它物质，在加热下工作，加热液体变成蒸气，这就是用户的吸入气体和呼出气体。一些研究表明，这种蒸汽包括了有害的化学物质。科学家们正在研究使用电子烟对健康的影响。新的信息即将到来，但暂时我们或者科学家都没有确切的答案，也无法对电子烟怎么样作出最终的结论。

虽然美国FDA（食品药品管理局）正在对电子烟进行研究审核，但目前没有规范，正在制定规范的指南。这意味着电子烟制造商没有必要指出其中的物质是什么。那么，有没有办法知道电子烟蒸汽中有什么化学物质和多少呢？电子烟究竟如何呢？

我们知道，电子烟中含有尼古丁。尼古丁是使人烟草上瘾的东西。尼古丁也会影响大脑的发育。因为童年和青春期是大脑发育的重要时期，在烟草和电子香烟的尼古丁被认为对儿童和青少年非常有害的。

电子烟是否能帮助人们戒烟也是个众说纷纭的待定争论。

研究人员正在努力找到这些重要问题的答案。现在，我们不知道是否使用电子烟是一种安全、有效的戒烟方法，前面英国卫生部门推荐了使用电子烟比吸烟可以减少95%以上的伤害，但随之而来的是各种研究指责这个说法太随意了。所以专家并不推荐使用电子烟来戒烟，另外还有其它被证明安全，有效的戒烟方法。探索戒烟选项时寻找适合自己的方法，你并孤独，电子烟怎么样一直是众多使用者和科学家都在琢磨的事情。