电子烟和烟哪个危害大？因为电子烟算是目前最受欢迎的香烟替代品，所以它也经常被拿来和香烟做对比，其中最常对比的就是它们的危害，哪个危害大是大家最为关注的点，网络上的回答也不一，甚至有许多危言耸听的说电子烟危害巨大，所以今天中国电子烟给大家整理出一份详细的资料，祝大家认清它们之间的区别。

电子烟和烟哪个危害大？香烟的危害有多大？
 

传统烟草中的烟丝和烟片都是烟草制物，目前我国主要销售香烟类型都是烤烟。根据中烟集团公布的《1998~2004年烟草种质资源调制烟叶的统计》，烤烟中化学成分的平均含量分别为：总糖23.08%，还原糖19.63%，总氮2.00%，烟碱1.99%，蛋白质10.32%，施木克值2.45，总糖/烟碱14.21，总氮/烟碱1.15。烟草中还含有微量的放射性物质钋-210。

卷烟纸的成分是：漂白麻浆，也掺用部分漂白木浆或草浆，经高黏状打浆、加填（碳酸钙）和少量助燃剂（用以协调卷烟纸和烟草丝的燃烧速度）。对人体主要有害的物质都是通过燃烧产生的物质。例如：焦油（致癌物质和促癌物质）、苯并芘（高活性间接致癌物） 、重金属（cd、cr、as、pb等）、气体污染物（一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等）。

可以看出香烟的危害是非常大的，含有大量的有害物质。
 

电子烟和烟哪个危害大？电子烟的危害

尽管很多电子烟生厂商一直在“鼓吹”电子烟毫无健康副作用，但事实上，很多电子烟液含有尼古丁，这种物质和真烟一样，会让人上瘾和感到愉快。如果你停止吸烟，你会感到沮丧和情绪糟糕。尼古丁这种物质除了让人上瘾以外，还会对你的身体造成以下伤害：

它会伤害当你的动脉血管，长期使用会导致心脏健康问题。它会伤害大脑，并影响记忆力和注意力，特别是青少年及儿童。它会伤害未出生的婴儿，所以孕妇是不应该使用任何含有尼古丁的产品。除了尼古丁，一些品牌的电子烟还含有化学物质甲醛，这是一种常常被用于建筑材料的物质，并且已被证实甲醛也是一种致癌物。

除此之外，为了让电子烟口味更好，还有一些品牌使用双乙酰的化学物质，经常吸入这种物质，也是非常危险的，容易让人患上一种叫做“爆米花肺”的疾病。

电子烟的安全性体现在它不燃烧烟叶，对有害物质的释放是相对较小的。有的专家估计电子烟比真烟的危害会减少90%以上，但是我们之前也降到了电子烟里的一些有害物质，你一样需要提高警惕，尽可能减少使用的次数。

电子烟和烟哪个危害大？两者的成分来看

传统香烟中主要含有：烟丝、烟片、香精香料、保湿剂、过滤嘴、卷烟纸。

电子烟主要含有：雾化器、功能设备、烟油（烟油分为：香精香料、尼古丁、PG/VG）。

电子烟和烟哪个危害大？原理来看

电子烟产生烟的原理是通过烟油的雾化，跟传统烟草是通过燃烧的原理不一样。燃烧的温度可达800-1000度，而电子烟的雾化温度是170——200度左右。传统香烟在这么高的温度下，产生很多种分解的物质，可达4000余种，其中有近一半我们不清楚是什么物质。但电子烟烟油的物质组成是可以清楚知道的，是有甘油、水、植物提取液等成分组成，无有害物质。

电子烟和烟哪个危害大？实验结果是这样的
 

左边的液体明显变黄，并且通气管内污垢非常多，而右边的电子烟水杯则是干干净净，只是水少了一点（老vapor知道电子烟含有甘油，抽了会口渴），但管道内也是干干净净，纯纯洁洁滴。

所以说这个热心实验的结果和砖家的结论达成一致——燃烧产生的气体有毒！！

如果我们对烟雾进行检测，会发现二者成分的区别。

纸烟：焦油，一氧化碳，尼古丁，亚硝胺，放射性物质（钋210、α射线），金属镉、联苯胺、氯乙烯等数百上千种已知有害物质。

电子烟：尼古丁（可选择含量，最低可至不含）

对比之下，似乎电子烟的危害不及传统香烟的1%，可谓是小巫见大巫。

电子烟和烟哪个危害大？电子烟的危害小，但不是没有危害
 

2015年，英格兰公共卫生局（PHE）发布了长达113页的报告，就详细地分析了电子烟的各种风险，报告总结：电子烟比吸烟安全95％，政策应该把鼓励吸烟人群使用电子烟作为关键控烟策略，以降低吸烟带来的伤害。注意，是鼓励“吸烟人群”。尽管遭受多方质疑，英格兰公共卫生局在2018年仍然坚持电子烟比吸烟安全95%的说法。

2018年2月，美国癌症协会（ACS）也发布了一份立场声明：虽然使用电子烟的长期效应还不够清楚，但是可以预估它比起一般香烟伤害更小。该协会态度明确地鼓励人们，尝试使用电子烟来代替传统香烟。协会也建议临床医生们，向吸烟者推荐电子烟来替代传统香烟。当然，电子烟只是过渡状态，戒烟永远应当是第一选择。

2018年11月，美国疾病预防控制中心（CDC）也向大众表露了自己的态度。它推荐已经有烟瘾的人改换电子烟，而且尝试戒烟。但是它同时也提醒，电子烟并不是无害的，青少年和孕妇，以及本来不吸烟的人，不要因为它的害处比香烟更少就去尝试

英美两国的公共机构利弊权衡后，都倾向于认为，对于吸烟者来说，电子烟还是比香烟好。注意，这并不是洗白电子烟没有危害，而是对比于香烟来说，电子烟的危害要小很多，而一些媒体在宣传时，往往会选择性遗忘普通香烟的危害，大加渲染，致使很多不明真相的群众在错误的认知上越陷越深。并且不要忘了，中国仍然是香烟消耗的第一大国！

电子烟和烟哪个危害大？总结

从上面几个方向来看，我们在这里可以得出的结论是烟的危害大，电子烟的危害小，并且电子烟危害小很多，但是要郑重声明的是，电子烟危害虽然比香烟小，但也不是没有危害，所以不可以忽略，未成年人禁止使用电子烟。