电子烟和香烟比较：电子烟绝对比香烟健康。

但是如果想戒烟，无论是否使用电子烟，都需要毅力，因为要戒的是尼古丁形成的烟瘾。电子烟说白了，首先是替烟产品，其次才是辅助戒烟的产品。使用电子烟的目的是为了不摄入香烟中的焦油、一氧化碳以及燃烧伴生的上千种有害物质。

使用电子烟的人群从最初的目的上来说分为两类，一类是获取尼古丁的同时不摄入有害物质从而达到健康，一类是以电子烟为媒介尝试戒烟。

首先咱们可以从化学的角度看，有大量的现代科学医学实验数据表明香烟中含有一氧化碳、焦油以及燃烧中所伴生的上千种有害物质，这些是影响健康的真正元凶。你没有看错，这里没有尼古丁。尼古丁目前真的没有直接证据与癌症有关系，它让你染上烟瘾但是他却替以上所说的有害物质背了很久的黑锅。

这一常识是很多人的误区，太详细的介绍不用看，如果有疑问可以去百度查一下：尼古丁。

IQOS类产品，加热烟草薄片但不燃烧，含有尼古丁以及少量焦油，危害低于香烟。优点明显是现有的所有产品中，还原度最接近香烟，上手快并且使用方便。缺点在于价格成本略高，一支特质烟嘴只能使用10口左右。

然而要注意的是，烟瘾的来源是尼古丁，IQOS中同样含有尼古丁。IQOS的真实用处是降低吸烟带来的危害，从而达到替烟的目的，至于戒烟则需要意志力才能做到。

如果你并没有烟瘾，那么摄入尼古丁就会染上烟瘾，这是必然的。要区分上瘾的物质是什么，不是说你用IQOS就不会有烟瘾，如果使用任何不含有尼古丁的产品，那么这类产品的使用目的多以玩乐为由。

如果你没有烟瘾，那请尽量选择不含有尼古丁的电子烟使用。不会